salud bucal

¿En qué consiste la consulta de medicina bucal?

La medicina bucal es una especialidad para el diagnóstico y tratamiento de lesiones y enfermedades de la mucosa oral, lengua, encías y maxilares.

Se centra también en enfermedades sistémicas o generales pero que repercuten a nivel oral o cuya primera manifestación se da en la boca y en el diagnóstico precoz de lesiones que pueden ser precancerosas o premalignas

  • Historia médica exhaustiva: nuestra especialista la realiza para determinar el origen y naturaleza de la lesión o lesiones
  • Exploración completa: de encías, mucosas yugales y lengua para detectar lesiones
  • Radiografías y/o escáner: si es necesario se realizan para visualizar los maxilares y los dientes
  • Registro fotográfico: de las lesiones para ver su evolución en el tiempo (crecimiento, cambio de aspecto o color…)
  • Análisis histopatológico: en muchos casos se realiza para confirmar el diagnóstico clínico

Si tienes úlceras, manchas rojas o blancas o algún bulto en tu boca que llevan más de 15 días sin curarse, es necesario que cuanto antes, reserves cita para realizar una consulta de medicina bucal.

Una de las misiones de la medicina oral tiene como misión la prevención y detección temprana de lesiones premalignas, cuyo diagnóstico temprano mejora mucho el pronóstico

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Recomendaciones para cuidar nuestra salud bucodental durante el confinamiento

Ya llevamos 3 semanas en esta situación de confinamiento y parece que todavía nos quedan unas cuantas más. El echo de estar en casa no debe hacer que descuidemos nuestras rutinas de higiene bucodental, porque esto puede hacer que sea más fácil que aparezcan dolores o infecciones en dientes o encías.

Siguiendo una serie de recomendaciones, podemos mantener nuestra salud bucodental y la de toda la familia durante este periodo de confinamiento:

  1. Mantén las rutinas diarias: cepíllate los dientes después de cada comida durante 2 minutos, esto ayudará a que tus hijos tomen ejemplo
  2. Si te cuesta que tus hijos se cepillen los dientes ahora que están en casa todo el día, intenta cepillarte los dientes a la vez que ellos y con los más pequeños puedes incorporar esta rutina de higiene como si fuera un juego. Para ello hay algunas aplicaciones que pueden ayudarte, por ejemplo Disney Magic Timer o Brush Up
  3. No olvides realizar la limpieza entre dientes con hilo /seda dental o cepillos interdentales al menos 1 vez al día
  4. Intenta evitar comer muchos dulces y alimentos con azúcar y comer entre horas ya que esto puede ayudar a la aparición de caries y problemas dentales. Si lo haces no olvides el cepillado posterior!
  5. Si tienes férula de descarga, no olvides usarla diariamente, ya que estamos viviendo una época de mayor estrés y ansiedad lo que conlleva a un aumento del bruxismo, y esto puede provocar fracturas dentales, roturas de empastes y sensibilidad dental
  6. En caso de que haya algún miembro de la familia enfermo por covid-19 en casa (aunque debe permanecer aislado) o se haya salido a la calle, debemos lavarnos muy bien las manos con agua y jabón antes de tocar el cepillo de dientes. Los virus podrían pasan dela mano a la mucosa oral
  7. Evitar poner los cepillos amontonados por el riesgo de contaminación de uno a otro al tocarse, y evitar tener el cepillo a la vista, mejor guardarlo
  8. Mientras dure la pandemia se recomienda desinfectar el cabezal del cepillo con povidona iodada al 0,2% o agua oxigenada diluida al 1% durante 1 minuto

Esperamos poder ayudaros un poco con nuestras recomendaciones para evitar situaciones de urgencia durante estas semanas. Entre todos conseguiremos vencer al virus y que acabe esta situación cuanto antes. ¡Mucho animo y a quedarse en casa!

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Cuida tu boca también en verano

En verano no descuides la higiene bucal

En esta época del año solemos coger unos días de vacaciones para visitar otros lugares, pasamos mas tiempo al aire libre, en la playa o piscina y comiendo fuera de casa.

Quizá descuidamos un poco más la higiene bucodental y ello puede darnos alguna sorpresa desagradable a la vuelta de las vacaciones. Para evitarlo es importante seguir algunos consejos :

  1. Cepillate al menos dos veces al día, por la mañana y a la noche, sobre todo el cepillado de antes de dormir es muy importante, ya que durante el día la saliva tiene una función de arrastre y limpieza, sin embargo por la noche salivamos menos y esto hace que se acumule mas la placa y se forme más fácilmente sarro y se produzcan caries
  2. No olvides usar el hilo o los cepillos interdentales a menudo y no olvides meterlo en la maleta si te vas de viaje
  3. No abuses de las comidas y bebidas azucaradas (helados, refrescos…), ya que una gran cantidad de azúcares junto a una menor higiene, aumenta el riesgo de caries. Mejor que los sustituyas por fruta fresca y zumos naturales
  4. Bebe mucho agua ya que una buena hidratación ayuda a generar saliva para mantener la boca lubricada y evita caries e irritaciones de las encías y mucosas
  5. Precaución con las comidas muy frías (helados…) o bebidas con hielo o muy ácidas sobre todo si padeces sensibilidad, ya que pueden causarte más molestias
  6. Si usas férula de descarga para el bruxismo, no olvides ponértela o llevártela de vacaciones, ya que los dientes pueden moverse y si estas mucho tiempo sin usarla, al volver a ponértela puede que no te encaje bien o te apriete mucho
  7. ¡Protege tus labios del sol! No sólo tu piel necesita protegerse de los rayos UV, los labios, al tener una piel muy fina que los recubre, necesitan estar protegidos, para evitar que le salgan lesiones asociadas al sol
  8. Cuidado con los golpes para evitar fracturas de los dientes ya que en esta época practicamos más deportes al aire libre y/o en grupo, y puede que nos llevemos algún golpe indeseado
  9. Si estás en tratamiento de ortodoncia, no olvides meter los siguientes alineadores en la maleta, si es invisible. Y si llevas brackets mete todo lo necesario en el neceser (interdentales, cera…) para seguir con los cuidados también en verano
  10. No te olvides de sonreír y disruta del VERANO!

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Recomendaciones para cuidar tu boca también en verano

El verano es una época para desconectar, descansar y para disfrutar con la familia y amigos. Pasamos mas tiempo al aire libre, fuera de casa, comiendo a deshoras y todo ello puede contribuir a ser más descuidados con nuestra boca. Para evitar problemas durante y después del verano, aquí os dejamos algunos consejos para seguir cuidando tu boca en esta época:

 

 

  1. Cepillate al menos dos veces al día, por la mañana y a la noche, sobre todo el cepillado de antes de dormir es muy importante, ya que durante el día la saliva tiene una función de arrastre y limpieza, sin embargo por la noche salivamos menos y esto hace que se acumule mas la placa y se forme más fácilmente sarro y se produzcan caries
  2. No olvides usar el hilo o los cepillos interdentales a menudo y no olvides meterlo en la maleta
  3. No abuses de las comidas y bebidas azucaradas (helados, refrescos, combinados…), ya que una gran cantidad de azúcares junto a una menor higiene, aumenta el riesgo de caries. Mejor que los sustituyas por  ¡fruta fresca y zumos naturales!
  4. Si padeces sensibilidad cuidado con las comidas muy frías (helados..) o bebidas con hielo o muy ácidas, ya que pueden causarte mayor sensibilidad
  5. Esta es una buena época para practicar deportes al aire libre y en grupo, pero hay que tener cuidado con los golpes para evitar fracturas de los dientes
  6. Si usas férula de descarga para el bruxismo, no olvides ponértela o llevártela de vacaciones, ya que los dientes pueden moverse y si estas mucho tiempo sin usarla, al volver a ponértela puede que no te encaje bien o te apriete mucho
  7. ¡Protege tus labios del sol! No sólo tu piel necesita protegerse de los rayos UV, los labios, al tener una piel muy fina que los recubre, necesitan estar protegidos, para evitar que le salgan lesiones asociadas al sol
  8. Bebe mucho agua ya que una buena hidratación ayuda a generar saliva para mantener la boca lubricada y evita caries e irritaciones de las encías y mucosas

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Salud oral durante el embarazo

¿Estas embarazada?

¿Sabes que hay algunos problemas bucales que pueden aparecer en las embarazadas?

Los problemas más comunes que pueden aparecer en este periodo son:

  • Erosión del esmalte dental, debido principalmente a las náuseas y vómitos que aparecen frecuentemente sobre todo en el primer trimestre de embarazo
  • Caries dental, debido a un cambio en la composición de la saliva o incluso a una disminución de la misma
  • Gingivitis del embarazo, es el problema más frecuente. Se produce por el acumulo de placa bacteriana, aunque los cambios hormonales durante este periodo hacen que la respuesta inflamatoria sea mayor
  • Épulis del embarazo (bulto benigno de la encía), se localiza en una zona con gingivitis y se asocia a una pobre higiene oral

¿Y que hay algunos hábitos que debes seguir para mantener tu boca sana?

Hábitos bucodentales a seguir:

  • Cepilla tus dientes cuidadosamente al menos dos veces al día (lo más recomendable son 3, después de cada comida)
  • Usa un cepillo suave y pequeño para evitar náuseas
  • Utiliza pasta con flúor
  • Usa hilo dental al menos una vez al día
  • Si vomitas, enjuágate con agua justo después y evita cepillarte los dientes (ya que extiendes el ácido por los dientes)

Hábitos dietéticos a seguir:

  • Limita los alimentos azucarados a las comidas y no los comas entre horas
  • Toma fruta fresca o en zumo, y evita los zumos industriales y las bebidas carbonatadas
  • Bebe 1,5-2 litros de agua al día

Visita al dentista al menos 1 vez

  • Debes acudir por lo menos una vez al dentista durante el embarazo, para asegurarte de que no hay ningún problema bucodental
  • En caso de que lo haya, se puede tratar durante el embarazo, sobre todo si hay dolor, infección o urgencia
  • El mejor momento para realizar el tratamiento es el segundo trimestre de embarazo
  • Las radiografías de control rutinario deben evitarse, sin embargo ante una urgencia sí puede ser necesario realizarlas. La radiación con radiografías digitales es mínima y se realizará adoptando las medidas de protección necesarias protegiendo cuello y abdomen

UNA BUENA SALUD ORAL DURANTE EL EMBARAZO TIENE UN IMPACTO POSITIVO EN TU SALUD Y EN LA DE TU BEBÉ.

 

 

http://www.vitis.es/soluciones-vitis/embarazo/vas-a-ser-mama/

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¡Prepara tu boca para las Navidades!

Se acercan las Navidades y con ellas la época de reuniones familiares y de trabajo, comidas y cenas… Si todavía no has puesto tu boca a punto, no lo dejes para el año que viene. Podrías tener alguna caries grande, las encías inflamadas o algún empaste en mal estado que pueden arruinarte estas fechas tan señaladas.

Ahí van nuestros consejos para cuidar tu boca antes y durante las Navidades:

1. Acude a la revisión: 

Aún estás a tiempo de acudir a revisión para descartar caries o problemas en las encías y para arreglar empastes que tengas en mal estado. El periodo de vacaciones laborales y escolares puede ser un buen momento para realizar tu revisión y el tratamiento que sea necesario.

2. No olvides cepillarte los dientes al menos 2 veces al día

Durante estas fechas se hacen muchas comidas y cenas fuera de casa, y eso no debe ser una excusa para dejar de realizar tu higiene dental como de costumbre. Además recuerda cepillarte los dientes tras la cena o antes de acostarte, aunque lo hagas más tarde que de costumbre.

3. Limita los dulces:

En estas fechas son muy típicos los dulces navideños (turrones, polvorones, bombones…) Intenta no comerlos todos los días y evita picar entre horas, ya que los azúcares (junto con una mala higiene) tienen relación con la aparición de las caries

4. Cuidado con los alimentos duros

En estas fechas se comen alimentos duros como el marisco o los turrones…con los que tienes que tener cuidado, ya que si tienes algún empaste en mal estado o algún diente desvitalizado podría fracturarse

5. Evita la sensibilidad dental producida por bebidasshutterstock_3595998

No abuses de las bebidas ácidas o azúcaradas ya que podrían causarte problemas de sensibilidad y caries. Sobre todo si ya tienes sensibilidad dental al beber o al cepillarte, muchas bebidas pueden empeorar ese problema, sobre todo las que son ácidas como: el vino (más el blanco que el tinto), el cava, los refrescos, las bebidas energéticas, las infusiones o los zumos de frutas (especialmente los cítricos). El efecto de estas bebidas sobre la sensibilidad dental además se puede multiplicar si están azucarados o si los combinas entre sí. Un tratamiento específico para la sensibilidad y el control de estos ácidos te ayudará a aliviar la hipersensibilidad dental.

6. No dejes que se manchen tus dientes

Algunos alimentos y bebidas hacen que aparezcan manchas con facilidad en los dientes, sobre todo el vino tinto, café o chocolate negro, y por supuesto el tabaco.

7. Previene la halitosis (mal aliento)

Además de mantener una buena higiene dental (cepillado y limpieza entre dientes), no puedes olvidar cepillar tu lengua cada día. Intenta no consumir en exceso alimentos como el ajo o la cebolla que también pueden contribuir al mal aliento.

8. Dejar de fumar como propósito de año nuevo

Año nuevo vida nueva…sin tabaco mejor!! Con el inicio del año nuevo llegan también los buenos propósitos. ¿Y si este año nuevo te propones dejar el tabaco? Tu salud general y bucal, ademas de tu bolsillo te lo agradecerán.

9. Regala sonrisas sanas

No se nos ocurre mejor regalo que alguno que ayude a mantener sonrisas sanas…como por ejemplo un cepillo eléctrico o un irrigador bucal

10. ¡SONRÍE!

No te olvides de sonreír porque alarga la vida, es contagioso y hace más feliz a todos los que te rodean.

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